7 правил здоровых и красивых волос

 

Плотность, длина и структура волос зависят от генетики, но их состояние зависит от нашего ухода и тестов, которым мы их подвергаем (окрашивание, завивка, использование фена, выпрямление). Поэтому в уходе за волосами важны терпение и регулярность.

Ежедневный уход за волосами – неотъемлемая часть их здоровья и красоты, он состоит из трех этапов:

  1. Очищение волос: шампунь (подбирается по состоянию кожи головы), скраб, пилинг.
  2. Питание волос: кондиционер, кондиционер, маска (подбирается в зависимости от решаемых задач), кончики волос.
  3. Защита волос: термозащита, защитный спрей (от солнца, для блеска) и сыворотка.

Если вы ухаживаете за волосами и не экспериментируете с ними по-другому, это уже половина успеха, а вторая половина состоит из 7 основных правил, которые следует соблюдать при ежедневном уходе за волосами:

Правило №1 Принимать витамины для волос 2 раза в год

Чтобы волосы были здоровыми, в первую очередь необходимо здоровое питание, богатое витаминами, микро- и макроэлементами. Но в межсезонье (осень, весна) наши волосы нуждаются в дополнительном питании изнутри с помощью специальных витаминов для волос. Нельзя назвать один витамин, который является наиболее важным для волос, но можно назвать ключевые, баланс которых необходимо контролировать, чтобы волосы были здоровыми и сильными: витамин B5, B7, B9, B12, витамины A, E , C, D, цинк, омега-3, магний, селен.

Хорошие комплексные витамины для волос помогут вашим волосам пережить осенний и весенний авитаминоз. Витамины укрепят корни, предотвратят интенсивное выпадение волос, уменьшат сухость волос и улучшат их общее состояние.

Правило №2 Мыть волосы по потребности

Это практическое правило для всех, даже для тех, у кого выпадение волос, потому что многие девушки думают, что мытье причиняет еще больше боли, когда они выпадают. Совершенно ошибочно мнение о том, что частое мытье вредит волосам и коже головы, голову можно мыть через день или даже каждый день, если кожа головы быстро становится жирной или волосы после укладки. Просто выберите шампунь в соответствии с состоянием кожи головы. Если вы моете волосы каждый день, используйте мягкий шампунь, чтобы волосы оставались сухими. Для чувствительной кожи головы также выбирайте специальные шампуни.

Расчесывание волос перед мытьем не только улучшит кровообращение в коже головы, но и облегчит их расчесывание после мытья. Всегда мойте волосы теплой водой, а не горячей, потому что горячая вода активирует сальные железы и волосы быстрее становятся жирными.

Правило №3 Пилинг кожи головы 1 раз месяц

Здоровье волос начинается со здоровой кожи головы, поэтому очень важно очищать кожу головы, причем не только шампунем, но и более абразивными продуктами, такими как скрабы.

Скраб тщательно очищает кожу головы от мертвых клеток, кожного жира, средств для укладки, силикона и других загрязнений.

В современном мире это просто незаменимая вещь, после которой кожа головы дышит в прямом смысле этого слова. Сегодня многие бренды производителей предлагают скрабы для кожи головы. Но можно сделать скраб в домашних условиях, рецепты смотрите в статье: Различные варианты домашнего пилинга кожи головы и советы, как это сделать.

Правило №4 Использовать кондиционер для волос после каждого мытья

Кондиционеры увлажняют волосы и закрывают чешуйки, после чего пряди становятся более гладкими и защищенными от внешней среды. Правильно нанесите кондиционер по всей длине, но не на корни, и смойте желательно холодной водой. Обязательно используйте кондиционер после каждого мытья, особенно если у вас длинные волосы, которые имеют тенденцию пересыхать и ломаться.

 

Использование кондиционеров уменьшает появление секущихся кончиков и делает волосы более послушными и блестящими.

7 правил для здоровых и красивых волос

Правило №5 Использовать маску для волос один раз в неделю

Кондиционеры и кондиционеры для нас не заменяют маски для волос, задача маски – более глубоко увлажнить волосы, или восстановить, или защитить цвет, или питание, которое кондиционер нам не даст.

Рекомендуется использовать маску не реже одного раза в неделю, для лучшего эффекта можно изолировать маску (пищевой пленкой и шерстяной шапкой сделать изолирующий колпачок) и прогреть 5 минут феном и пройтись другой. 15 минут, чтобы остыть. Используя маску таким образом, вы сразу увидите результат, она лучше проникает в сами волосы и намного лучше действует. Обязательно хорошо ополосните волосы проточной водой при ополаскивании маски.

Правило №6 Использовать термозащиту для волос перед сушкой феном

Тепловая защита необходима для того, чтобы белок кератин, из которого состоят наши волосы, не распался, потому что при температуре выше 130 градусов он ломается, и волосы становятся истощенными, ломкими и ломкими. Термозащита волос сводит к минимуму негативное воздействие горячего воздуха и ультрафиолетового излучения на волосы.

Термозащита для волос может быть смываемой (шампунь, кондиционер, маска) и несмываемой (крем, сыворотка, масло, спрей, жидкость, эмульсия), лучше всего смывать.

Во время сушки волосы должны находиться в постоянном движении, поэтому риск повредить структуру волос будет намного меньше. И попробуйте высушить волосы на 70-80%, а затем дайте им высохнуть естественным путем.

7 правил для здоровых и красивых волос

Правило №7 Расчесывать волосы не меньше трех раз на день

Расчесывая волосы, мы массируем кожу головы, что очень важно для кровообращения, поэтому все полезные питательные вещества лучше попадают в корни волос. Волосы необходимо расчесать, и даже те, которые находятся в процессе выпадения.

Расческа играет очень важную роль в уходе за волосами. Качественная расческа удаляет грязь и остатки укладки, а также равномерно распределяет кожный жир от корней до кончиков. Лучше всего расчески с натуральной щетиной (свиной) или смешанной щетиной, такая щетина легко скользит по поверхности прически.

Используйте только чистые расчески, которые желательно мыть один раз в неделю мягким шампунем.

Здоровые волосы – это красивые волосы!

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для лица
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: