Красота волос напрямую зависит от их густоты, и что бы там ни говорили, даже если волосы здоровые, а на голове их три в два ряда, как в том анекдоте про Бабу Ягу, сложно говорить о красоте этих волос. Плотность, цвет и структура волос заложены генетически каждому из нас, но порой именно мы сами портим волосы диетами, стрессами, неправильным уходом, красителями. Я столько раз слышал: «У меня были густые красивые волосы, но теперь…» – и начинается список того, почему я такой.
Основная правда: сколько волос у нас генетически, столько и у нас будет. Но побороться за увеличение плотности все же можно. Во-первых, не все волосяные фолликулы растут сразу, некоторые находятся в состоянии покоя. Во-вторых, волосы ломаются, секутся и изнашиваются из-за неправильного ухода и образа жизни, а следовательно, и густота волос. И в-третьих, улучшить качество волос можно с помощью специальных салонных процедур, от которых они увеличат густоту (ламинирование, глазирование, кератинизация).
Наша основная задача – укрепить и улучшить структуру волос, от чего следует улучшить густоту волос.
Здоровый организм
Первый шаг, с которого нужно начать, – это состояние нашего тела в целом. То есть здоровые и красивые волосы начинаются со здорового тела.
В первую очередь постарайтесь сбалансировать свой рацион, по личному опыту знаю, что на состояние волос влияет работа желудочно-кишечного тракта. Постарайтесь включить в рацион здоровую пищу для волос и выпивайте 1,5-2 литра чистой воды в день. Возьмите в привычку включать хотя бы один полезный продукт в каждый прием пищи, например, съешьте несколько грецких орехов перед обедом и ложку семян кунжута перед ужином .. и вам определенно не придется отказываться от любимой еды. Полноценное меню, богатое витаминами, микро- и макроэлементами, обеспечит полноценное питание волосяных фолликулов, из которых будут рождаться здоровые волосы. Ведь именно с кровью все питательные вещества попадают к корням волос и питают их всем необходимым.
Если есть проблемы с облысением, необходимо обязательно искать причину облысения, так как облысение очень часто является сигналом о заболевании организма (щитовидной железы, печени, желудочно-кишечного тракта, гинекологии, неврологии).
И не забывайте о сложных витаминах для волос, особенно в межсезонье, когда волосы нуждаются в дополнительном питании изнутри. Недостаток витаминов и минералов моментально ухудшает состояние волос, в частности: витамины группы B, витамин C, A, E, цинк, железо, кальций, селен, магний.
Не забывайте о полноценном сне, физических нагрузках и сбалансированном питании, ведь это львиная доля, если вы хотите иметь здоровые, сильные и красивые волосы.
Уход за кожей головы и волосами
Если вы хотите начать расчесывать волосы, начните с кожи головы. Кожа головы требует тщательного очищения и не только шампуня, но и более глубокого очищения – пилинга. Помимо кожи на лице, кожу головы необходимо периодически очищать от омертвевших клеток, закупоривающих поры и препятствующих дыханию кожи, а также очищать кожу от средств для укладки и ухода, которые накапливаются на коже головы. Есть два варианта: пилинги можно приготовить дома или использовать уже готовые:
Скраб из облепихи для кожи головы Natura Siberica Oblepikha Siberica Professional (Россия)
Bonacure Pre-Shampoo Peeling Scalp Peeling от Schwarzkopf Professional (Германия)
Гель-пилинг против перхоти Melaleuca от René Furterer (Франция)
При выборе шампуня ориентируйтесь на состояние кожи головы. Подробнее о том, как правильно выбрать шампунь для нормальных, сухих и жирных волос, вы можете узнать из этой статьи: https://volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i- жирныкс – волос /. Сегодня в магазинах есть огромный выбор шампуней на любой кошелек и потребности (профессиональные, лечебные, натуральные, мягкие, агрессивные), но прежде чем что-либо покупать, определитесь с потребностями ваших волос, если вам это сложно сделать, тогда вы можете обратиться за помощью к парикмахеру.
После каждого шампуня используйте кондиционер или кондиционер и маску для волос один или два раза в неделю. Основная задача кондиционера – закрыть чешуйки и облегчить расчесывание, а маски уже действуют на структуру волос: восстанавливают, питают, увлажняют.
Большое значение в уходе за волосами имеют расчески, которыми вы пользуетесь; они не обязательно должны быть натуральными, но всегда высокого качества. И все аксессуары, которые вы покупаете для волос, должны быть качественными и не портить волосы.
Подробнее об основных принципах ухода за волосами вы можете прочитать здесь.
Чтобы волосы были гуще, их можно увеличить или сделать гуще. Сегодня индустрия ухода за волосами предлагает ряд продуктов, которые увеличивают толщину волос и делают их гуще. В основном это средства на основе силикона, которые обволакивают каждый волос, за счет чего волосы кажутся более густыми, или другие вещества, приподнимающие кутикулу волоса и выглядящие более пышными. А что касается второго метода – увеличения количества волос (пробуждения спящих фолликулов), то в этом нам помогут домашние маски.
Домашние маски для густоты волос
Домашние маски с натуральными составами очень хорошо укрепляют волосы, пробуждают спящие фолликулы и в целом улучшают состояние волос. Есть еще некоторые нюансы:
1. Чтобы увидеть результат от таких масок, их нужно проводить не менее месяца и, главное, систематически.
2. Домашние маски требуют много времени.
3. Каждый раз, когда вам нужно подготовить новый состав перед нанесением.
4. Не сразу подобрать оптимальную для вас маску.
Есть несколько масок, от которых можно увидеть положительный результат на волосах, подробнее об этих самодельных масках можно прочитать здесь и здесь, а в этой статье мы собрали самые эффективные, которые улучшают густоту и ускоряют рост волос.
Маска с перцем чили и настойкой эфирного масла
- 3-5 капель эфирного масла (бек, апельсин, лаванда, розмарин…).
- 2 столовые ложки настойки красного перца;
- 5 капель витамина А и Е в масле;
- 2 столовые ложки базового масла (оливковое, жожоба, касторовое…);
Смешиваем все ингредиенты в стеклянной посуде. Также вместо базового масла можно использовать воду (2 столовые ложки), если нет сухой кожи головы, можно периодически делать это для жирной и нормальной кожи головы, а также чередовать два варианта с маслом и водой. Нанесите маску по перегородкам на коже головы, на кончики можно нанести любимое базовое масло. Утепляем шапочкой для душа или целлофановой пленкой, укутываем тёплым полотенцем или можно надеть тёплую шерстяную шапку. Держим где-то от 40 минут до 1 часа (он должен немного прогреться и пощипать). Затем смойте шампунем, желательно дважды. Такую маску можно использовать 1-2 раза в неделю не более двух месяцев с перерывом.
Маска с эфирным маслом лавра
- 5-8 капель эфирного масла лавра.
- 1 столовая ложка горчичного масла
- 1 столовая ложка оливкового масла
В стеклянной посуде смешать оливковое и горчичное масла и нагреть на водяной бане, в разогретую смесь добавить эфирное масло. Нанесите на кожу головы перед мытьем волос. Перед нанесением маски старайтесь не допускать попадания на волосы пены, краски и других средств для укладки. Маску необходимо утеплить: обернуть полиэтиленовой пленкой и утеплить шерстяной шапкой (можно принять паровую баню или прогреть феном около 10 минут) не менее часа или больше, если есть время. (можно оставить на ночь). Маска смывается двумя промывками шампуня.
Маска с облепиховым маслом и димексидом
- 1 чайная ложка Димексида.
- 2 столовые ложки облепихового масла;
Смешиваем масло с Димексидом и наносим на кожу головы, изолируем и оставляем маску на час, базовое масло можно наносить на кончики волос. Маску смываем шампунем, облепиховое масло тяжелое и плохо моет волосы, в конце можно смыть подкисленной водой (уксус, лимон: 2 столовые ложки на литр воды). Делаем маску месяц, потом делаем перерыв на месяц.
Витаминная масляная маска
- 2 ампулы ситамина B12.
- 1 столовая ложка миндального масла
- 1 столовая ложка репейного масла;
- 1 столовая ложка масла авокадо
- 5-8 капель витамина А и Е в масле;
Все масла смешать в стеклянной посуде и нагреть на водяной бане, добавить витамины. Нанести на кожу головы, после чего можно сделать легкий массаж (остатки маски можно нанести на кончики волос), изолировать и подержать 1-2 часа, затем тщательно смыть шампунем и нанести легкий кондиционер.
