Мытье волос каждый день утром или вечером стало чем-то вроде ритуала для большинства женщин. Конечно, жесткая вода и агрессивные моющие средства негативно сказываются на их состоянии. Волосы становятся тусклыми, истонченными, ломкими. Как реже мыть волосы и сохранять их здоровыми?
Ежедневное мытье волос стало новостью 20-30 лет. Раньше женщины мыли волосы один раз в неделю или реже, в зависимости от их состояния. Каков результат такой редкой стирки: достаточно посмотреть старые фотографии или портреты наших прабабушек. Например, знаменитая императрица Елизавета, более известная как Сиси, моет роскошные волосы до пят не чаще, чем раз в 2 недели, чаще раз в месяц. На удивление они выглядели чистыми и пышными, с объемом у корней.
Для начала рассмотрим причины сильного загрязнения волос
Частое мытье
Главная причина. Кожа человека – орган, адаптирующийся к внешним условиям. Если женщина моет волосы каждый день более месяца (период адаптации считается 30-40 дней), сальные железы выделяют лишний жир для восстановления жирового баланса и естественной микрофлоры. Это естественная реакция организма на частое мытье.
Наши прабабушки реже мыли голову. Не потому, что они были менее чистыми. Им просто не нужно было мыть голову каждый день. Кожа головы, «привыкшая» к программе очищения каждые 7-14 дней, не нуждалась в частой чистке, волосы были чистыми и объемными.
Используйте фен
Горячий воздух сушит волосы, лишая их влаги. Однако использование фена оказывает стимулирующее действие на сальные железы. Кожа производит больше секреции в ответ на воздействие, что способствует быстрой потере объема корней и загрязнению волос.
Прически, подтягивающие волосы
Если ваши волосы связаны весь день, будь то конский хвост, пучок или другая прическа, они быстро покрываются жирным секретом. В конце концов, такая прическа выглядит несвежей. Кроме того, натяжение стимулирует выработку кожного сала, что не добавляет прическе свежести.
Неправильно подобранное лекарство
Чаще всего неправильно подобранный уход может не только вызвать ухудшение состояния волос и повышение жирности, но и привести к их выпадению. Если вы покупаете средства для волос, сначала определите свой тип волос, это может быть довольно сложно сделать самостоятельно, поэтому я рекомендую вам обратиться к своему парикмахеру. О том, как правильно выбрать шампунь для волос в зависимости от типа, вы можете прочитать в этой статье: https://volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx -volos/.
Если вы выбираете шампунь, то выбирайте его исходя из состояния вашей кожи головы (для чувствительной кожи головы, для жирных волос и т.д.), А если вы выбираете кондиционер или маску, то вам следует начинать с состояния ваших волос (сухие, поврежденные, пористые, цветные, кудрявые, маслянистые).
Использование агрессивных моющих средств
Для очищения кожи головы наши прабабушки использовали мыло на основе животных или растительных жиров, золу, травяные настои и экстракты, хлеб, пищевую соду, яйца, кисломолочные продукты и другие очищающие средства природного происхождения. Такие продукты не нарушают жировой баланс кожи головы, питают волосы и обладают выраженным заживляющим действием. Современные моющие средства имеют эстетичный вид, приятную консистенцию, аромат, хорошо вспениваются, очищают кожу головы и волосы «от писка». Эти продукты продаются в красивых флаконах в светлых магазинах с обещаниями сделать прическу.
Обратной стороной красивых рекламных обещаний является более чем агрессивный состав даже роскошных моющих средств. Для того, чтобы срок хранения шампуня составлял год и более, добавляются консерванты. Эти консерванты, как и патогенная микрофлора во флаконе с продуктом, разрушают естественную микрофлору кожи. Для однородной консистенции необходимо добавить стабилизаторы и эмульгаторы. Агрессивное очищающее средство, которое вызывает сухость кожи головы и разрушает структуру волос, обеспечивает обильную пену. В ответ сальные железы производят избыток кожного сала, чтобы защитить себя от вредного воздействия моющих средств. Следовательно: жирные и безжизненные волосы и необходимость элегантной короткой стрижки.
Состояние здоровья
Кожа головы сильно реагирует на процессы, происходящие внутри организма. Особенно это касается органов выделения и гормональной системы. Любые сбои в организме сразу сказываются на состоянии кожи головы и вызывают защитную реакцию.
Нарушения обмена веществ, заболевания органов пищеварения, выделения, общая интоксикация организма, сосудистые проблемы вызывают нарушение кровоснабжения волосяных фолликулов, рост патогенной микрофлоры. Кожа берет на себя функции по выведению токсинов из организма, в результате кожа головы быстро становится жирной, волосы покрываются жирным налетом, выпадают и издают неприятный запах.
Гормональные нарушения стимулируют секрецию жировых отложений сальными железами кожи головы. Снижение уровня эстрогена и повышение уровня андрогена и тестостерона не только вызывают выпадение волос на голове (мужская модель), но также способствуют изменению химического состава кожного сала. Поэтому у женщин с гормональными нарушениями волосы становятся жирными у корня, приобретают специфический маслянистый и жирный блеск.
Образ жизни
Курение, употребление алкоголя и наркотиков вызывают сбои в деятельности всех органов и систем. Страдает и кожа головы. Секреция ядов через поры заставляет сальные железы производить больше секреции, чтобы защитить кожу от воздействия токсичных веществ.
Хронический стресс, переутомление и недосыпание, неправильное питание, экстремальные диеты, а также офисный образ жизни губительно сказываются на всем организме женщины. Естественно, сальные железы производят больше секреции.
Усталость
Этот фактор следует выделить в отдельный абзац. Некоторые врачи считают, что причиной всех болезней человека является стресс. В том числе – повышенная жирность кожи под линией роста волос. В условиях стресса организм пытается защитить себя. Для этого идет активная выработка кожного сала, в том числе. А если добавить, что стресс вызывает спазм сосудов, картина будет очень мрачной. Обилие жира провоцирует развитие патогенной микрофлоры. Следовательно, женщина должна мыть голову каждый день. К вечеру волосы теряют объем корней, становятся жирными и источают неприятный запах.
Как мыть голову реже?
Чтобы обрести здоровые волосы, реже мыть волосы и иметь роскошный объем корней, достаточно проанализировать причины повышенной секреции кожного сала и их нейтрализовать. Вот несколько общих советов.
- Реже мойте волосы. Для начала, если у вас есть ежедневный график мытья волос, попробуйте мыть волосы каждые 2 дня. Затем каждые 3 дня. Постепенно увеличивайте частоту мытья головы до 2 раз в неделю. Постепенно переходите на режим приема один раз в неделю.
- Следите за своим здоровьем и при необходимости регулярно обращайтесь за лечением.
- Чаще бывать на природе, вести активный образ жизни.
- Избегайте экстремальных диет. Срок восстановления волос после ограничительных диет или кремлевской диеты – до полугода.
- Сведите к минимуму стресс. Не нервничайте из-за ерунды и смените нервную работу на более расслабленную. Дополнительные деньги не обходятся без жирных волос, массивного кровотечения и инфаркта миокарда.
- Правильное питание с обилием в рационе зелени, фруктов, ягод, зерен и зелени должно стать нормой жизни. Для вегетарианской диеты отлично будет есть много бобовых, регулярно использовать растительное масло в качестве заправки для салатов. Трихологи рекомендуют употреблять нежирную и жирную рыбу, морепродукты, птицу (индейку), мясо кролика, телятину, субпродукты. Хорошо подойдут яйца, молочные продукты (не обезжиренные), орехи, мед.
- Выспаться. Хроническое недосыпание вызывает нарушение жирового обмена. А помимо жирной кожи головы вы рискуете набрать лишние килограммы в области живота и бедер.
- Учитывайте свой тип волос. Сухие волосы можно мыть раз в 2 недели. Смешанные волосы следует мыть раз в 7-10 дней. Если преобладает ярко выраженная жирность кожи, подходит схема один раз в 4-5 дней. Для нормальных волос оптимально «мыть голову» 1 раз в 7-10 дней. Жирные волосы хорошо мыть каждые 3-4 дня с постепенным переходом на программу раз в неделю.
- Сведите к минимуму использование фена. Для создания прически используйте минимальный тепловой режим и интенсивность воздушного потока.
- Как можно меньше делайте прически с волосами в натянутом состоянии. Лучшая прическа – это распущенная коса или распущенные волосы. Также сведите к минимуму использование средств для укладки.
- Закаленный. Воздействие контрастных температур, холода и жары улучшает работу кожи, стабилизирует секрецию кожного сала.
- Используйте ополаскиватель. Если вы используете пищевую соду, хозяйственное мыло, золу, ополосните волосы водой с уксусом или лимонным соком. В качестве других средств подойдут отвары трав, подходящие для данного типа волос. Для жирных волос хорошо использовать кору дуба, крапиву, лопух, для смешанных волос – крапиву, лопух, ромашку, мать-и-мачеху. Для нормальных волос подойдет отвар любой неаллергической травы. Сухие волосы хорошо смазать отваром ромашки. Шпагат и чистотел отлично справляются с кожными проблемами.
- Используйте натуральные очищающие средства. Для шампуня используйте натуральные очищающие средства в виде омыленных масел или животных жиров, а также экстракты трав. Прекрасно мойте волосы яичным желтком, кефиром, сывороткой, содой, хозяйственным мылом, ржаным хлебом.
- Воздержитесь от употребления алкоголя и наркотиков, курения табака и наркотических трав (драпировки и др).
Как видите, состояние кожи головы на 80% зависит от нас самих. Чтобы реже мыть голову и гордиться роскошной прической, просто следуйте этим простым советам. Будьте прекрасны!
