С выпадением волос нужно бороться, в прямом смысле этого слова, но прежде, чем начинать борьбу, необходимо выяснить причину выпадения волос. А также, чем раньше мы начнем борьбу, тем больше волос мы сохраним и тем быстрее сможем восстановить прежнюю густоту. Рассмотрим исследования западных экспертов, которые выделяют три основные причины выпадения волос.
Проблема облысения актуальна во всем мире, ее исследованиями занимаются тысячи специалистов и еще больше производителей косметики для волос, практически у каждой марки есть серия против выпадения волос.
Французские специалисты выделяют три основные причины выпадения волос, из которых отвергаются другие причины:
- Генетическая предрасположенность
- Внутренние проблемы с телом
- Внешние причины выпадения волос
Содержание статьи:
Генетическая предрасположенность к выпадению волос
Какая генетическая предрасположенность к выпадению волос? Это когда определенная комбинация генов (тип полигенного наследования), отвечающая за истончение волос, передается человеку по наследству. Такое облысение называется андрогенной алопецией и вылечить такое облысение невозможно, можно только поддерживать состояние волос, чтобы отложить этот процесс, например, антиандрогенные препараты (блокирующие действие гормонов на волосяной фолликул), назначение стимуляторы роста, физиотерапевтические методы лечения (плазмотерапия, мезотерапия, лазеротерапия, рефлексотерапия).
Именно гены определяют возраст возникновения проблемы, ее активность, степень истончения волос.
Однако андрогенетическая алопеция более восприимчива к мужчинам, поражая до 80% мужчин и до 50% женщин в течение их жизни.
Подробнее об андрогенетической алопеции можно прочитать в статье: Диагностика – андрогенетическая алопеция. Симптомы и комплексное лечение.
Внутренние проблемы с организмом как причина выпадения волос
У женщин выпадение волос чаще всего связано с внутренними проблемами организма, что подтверждают многочисленные исследования и факты.
Если организму не хватает определенных витаминов, минералов, микроэлементов или других полезных веществ, то он снижает их расход на менее важные органы, именно им принадлежат волосы, поэтому мы сначала замечаем, что волосы начинают выпадать, становятся сухими и хрупкие, и только тогда мы понимаем, что в организме, например, мало железа в крови или других важных веществ.
Анемия и выпадение волос
Наиболее частой причиной выпадения волос у женщин является железодефицитная анемия (недостаток железа в крови). Это может произойти из-за обильных и продолжительных менструаций, во время беременности и родов, при заболеваниях пищеварительной системы и при неправильном питании.
В целом в организме человека постоянно содержится около четырех граммов железа, из которых 60% – гемоглобин, 30% – ферритин, а остальное – миоглобин и ферменты.
При подозрении на анемию обязательно обратитесь к врачу, желательно гематологу. Подробнее о выпадении волос при анемии вы можете прочитать в статье Дефицит железа и выпадение волос.
Рекомендации: Общий анализ крови не показывает всю картину дефицита железа, иногда при нормальном гемоглобине ферритин может быть очень низким, то есть в организме может быть очень мало запасов железа. Необходимо выполнить следующие анализы: ферритин, трансферрин, сывороточное железо, общую железосвязывающую способность и общий анализ крови.
Гормональный дисбаланс и ухудшение волос
Гормональный дисбаланс также является частой причиной выпадения волос, гормоны в организме вырабатываются с момента рождения и на протяжении всей жизни. Поэтому гормональный дисбаланс может возникать в любом возрасте, но чаще во время беременности и после родов, в период полового созревания и в период менопаузы.
При гормональном дисбалансе волосы становятся тусклыми и ломкими, могут начать интенсивно выпадать и даже с образованием залысин. У женщин выпадение волос, вызванное гормонами, чаще происходит в области макушки, из-за чего кожа головы просматривается сквозь волосы.
Гормональное выпадение волос сложно подсчитать, потому что «гормоны не болят», то есть вы не почувствуете боли или дискомфорта при нарушении уровня гормонов, кроме запущенной стадии заболевания (изменения тканей органов), и волосы начнут реагировать гораздо раньше, поэтому не начинайте их выпадение.
Выпадение волос также может происходить при дисфункции щитовидной железы, яичников и надпочечников. Подробнее читайте в статье Выпадение волос при гормональном дисбалансе: основные симптомы и лечение.
Рекомендации: Каждой женщине важно один раз в год посещать эндокринолога и время от времени сдавать анализ крови на гормоны.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом и выпадение волос
Здоровье и красота волос, как и всего тела, зависят от здоровья кишечника. Мы редко связываем желудочно-кишечные проблемы с выпадением волос, но напрасно, потому что дисбактериоз, глисты, проблемы с печенью, поджелудочной железой, плохое усвоение питательных веществ вызывают выпадение волос и ухудшение их общего состояния.
Рекомендации: выпадение волос, приступы болей в животе, проблемы с пищеварением могут быть симптомами таких заболеваний, как язва желудка, желчекаменная болезнь, панкреатит, дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника. Поэтому очень важно своевременно обратиться к гастроэнтерологу.
Выпадение волос при нарушении кровообращения
Все питательные вещества (витамины, минералы, микроэлементы), которые необходимы нашим волосам каждый день, поступают вместе с кровью. Поэтому при сужении капилляров и нарушении кровообращения волосы не получают правильного питания, а голодают, в результате это сказывается на состоянии волос, становятся безжизненными, тусклыми и начинают интенсивно выпадать. Причиной нарушения кровообращения может быть любое общее заболевание (сердечно-сосудистые, остеохондроз), а также частое употребление напитков с кофеином (кофе, крепкий чай).
Рекомендации: не вести малоподвижный образ жизни, заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе, время от времени проводить полный курс массажа. Кроме того, массируйте кожу головы каждую ночь мягкой массажной щеткой и во время мытья головы.
Прием лекарственных препаратов и химиотерапия
Прием антибиотиков также может вызвать выпадение волос, или таблетки от давления, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и многие другие, при длительном применении могут вызвать выпадение волос. После отмены гормональных контрацептивов повышенное выпадение волос – довольно частое явление. Как говорится: «одно лечим, другое калечим».
Рекомендации: Старайтесь поддерживать волосы специальными укрепляющими сыворотками, ампулами и лосьонами во время курса медикаментозного лечения. А когда курс лечения будет завершен, волосы постепенно начнут восстанавливаться.
Нехватка витаминов, минералов и микроэлементов
Недостаток в организме витаминов, микроэлементов и других полезных веществ напрямую влияет на состояние волос. За красоту и здоровье волос отвечают витамины группы B, в частности B5, B6, B7, B9 и B12, а также витамины A, E, C, железо, цинк, магний, кальций, селен, коллаген, L – цистин.
Неправильное питание всегда сопровождается нехваткой питательных веществ для организма, убедитесь, что ваш рацион полноценный и сбалансированный.
Врачи говорят, что после восстановления дефицита витаминов и минералов в организме волосы начнут расти и восстанавливаться, но на это нужно время.
Рекомендации: всегда ешьте сезонные фрукты и овощи, пейте достаточно воды, а весной и осенью не лишним будет принимать витаминные комплексы, специально предназначенные для волос.
Снижение иммунитета, как причина выпадения волос
Иммунитет может снижаться после операций, острых инфекционных заболеваний, после химиотерапии, стрессов, во время беременности и родов. Иммунитет снижается, когда организм ослаблен или работает «на высоких оборотах».
Рекомендации: закаливайте свой организм, занимайтесь спортом, не забывайте о полезных продуктах, и тогда вам не нужно будет идти на прием к иммунологу.
Внешние причины выпадения волос
Внешние неблагоприятные факторы, которые мы сами создаем для наших волос, также влияют на их выпадение, но их легче устранить, чем внутренние причины выпадения волос.
Как стресс влияет на выпадение волос
Постоянный стресс очень вреден для волос. Конечно, если стресс был спорадическим, выздоровление не заставит себя ждать. Но если стресс уже перешел в хроническую форму, сосуды на коже головы заметно сужаются, заметно ослабляется кровообращение, волосы начинают интенсивно выпадать.
Рекомендации: убедитесь, что вы всегда достаточно спите, так как постоянная усталость снова приведет к стрессу. Если самостоятельно противостоять стрессу вы не можете, то желательно пить успокаивающие средства.
Неправильный уход за волосами
Неправильно подобранный уход может стать причиной выпадения волос и ухудшения их общего состояния. Для начала определите, какой у вас тип волос, если вам это сложно сделать, вы можете обратиться к своему парикмахеру, он вам поможет. И помните, что шампунь подбирается исходя из состояния кожи головы, а маски, кондиционеры и кондиционеры – в зависимости от состояния длины волос.
Постоянное использование фена и утюжка также губительно сказывается на волосах. Перед использованием таких устройств всегда используйте тепловую защиту.
Частые и стойкие красители делают волосы более тонкими и ломкими. Ведь после окрашивания, даже самого нежного, верхний слой волос – кутикула – разрушается, что уж говорить о химической завивке.
Рекомендации: Выбирайте качественный ежедневный уход за волосами и время от времени укрепляйте волосы с помощью специальных сывороток, ампул и домашних укрепляющих масок.
Плохая экологическая ситуация
Экологическая обстановка также может повлиять на состояние волос. Загрязнение воздуха, повышение уровня радиационного фона, различные осадки, плохая вода очень сильно сказываются не только на состоянии волос, но и на состоянии всего организма. К сожалению, убрать такое явление невозможно, можно только уменьшить вредное воздействие на организм.
Рекомендации: Вы можете установить в доме очиститель и увлажнитель воздуха, а также мыть голову кипяченой водой и вести здоровый образ жизни.
Тест на выпадение волос
Выпадение волос можно оценить, посчитав количество волос. Для этого необходимо ежедневно собирать и подсчитывать выпавшие волосы: на подушке, расческе или дренажном канале в ванной и записывать количество волосков. Это нужно делать в течение 7 дней, если вы обнаруживаете более 100 волосков в день, это уже признак сильного выпадения волос и вам следует обратиться к специалисту. Кстати, такой дневник подсчета волос очень полезен, и такую проверку нужно делать два раза в год.
Можно провести еще один тест – этот тест проводится на разных участках головы, для этого нужно взять небольшую прядь волос, до 100 волосков и слегка потянуть, если при этом волосы выпадают легко и безболезненно, то, скорее всего, у вас патологическое выпадение волос.
И еще один тест: три дня постарайтесь не мыть голову, затем выдергивайте пучок волос, если каждый раз после такого эксперимента у вас в руке оказывается больше пяти волосков, значит, у вас сильное выпадение волос и вам нужно смотреть по делу.
