Когда ваши волосы потеряли эластичность, стали тусклыми, ломкими и сухими, стоит задуматься о том, ухаживаете ли вы за ними, получаете ли они необходимое питание из пищи и нужны ли им дополнительные витамины и минералы. В уходе за волосами нужно опираться на три основных принципа:
- Правильно подобранный уход (шампунь, маска, несмываемый, термозащита) в зависимости от типа волос.
- Сбалансированное питание, от которого зависит питание волосяных луковиц, соответственно рост, здоровье и сила волос.
- Здоровое тело. Мы знаем, что волосы первыми реагируют на любые сбои в организме, они начинают выпадать, обедняются, становятся сухими и ломкими.
А маски с витамином В2 и другими витаминами в ампулах – это как скорая помощь для наших волос, о которой мы сегодня и поговорим.
Для чего нужен витамин В2 волосам
Витамин B2 (рибофлавин) – жизненно важный витамин B для нашего тела, благодаря которому наша кожа, ногти и волосы получают питательные вещества, выглядят здоровыми и сильными. Если в организме не хватает витамина В2, это сразу сказывается на состоянии волос, они выглядят тусклыми, жирными у корней и сухими по длине.
Витамин В2 снабжает клетки кожи головы кислородом, благодаря чему питательные вещества лучше проникают в корни волос, отлично улучшает кровообращение. Кроме того, витамин В2 регулирует обменные процессы в организме, что позволяет волосам полноценно получать белки, жиры и углеводы.
Для достижения идеального баланса попробуйте восполнить запасы витамина В2 как внешне, так и внутренне. Для этого включите в свой рацион продукты, богатые этим витамином: различные орехи, рыбу, грибы, шпинат, молоко, яйца, печень и другие субпродукты.
А внешне этот витамин можно подавать на волосы с помощью домашних масок, добавив в шампунь витамин В2 и просто втирая его в кожу головы.
Регулярное (внешнее) употребление витамина В2 для волос:
- укрепляет волосы, делая их более устойчивыми к внешним факторам;
- восстанавливает волосы по длине;
- делает волосы мягкими, эластичными и послушными.
- способствует росту волос за счет улучшения кровообращения;
Способы применения витамина В2 для волос
Если вы решили пройти витаминотерапию для волос, то желательно ознакомиться с совместимостью некоторых витаминов в ампулах для волос, много полезной информации вы найдете в статье: Как использовать аптечные витамины в ампулах для волос
Когда совсем нет времени на домашние маски и другие средства для укрепления волос, можно просто втереть ампулу с витамином В2 в кожу головы, после мытья (на чистые влажные волосы) массировать 3-5 минут.
Маски с витаминами для волос
Маски для волос с витаминами из аптеки – это витаминный коктейль, который по своей эффективности не уступает дорогим салонным процедурам и маскам.
Домашние маски для волос на основе витаминов нужно делать курсом из 10-15 процедур; маски также следует утеплять, чтобы компоненты лучше проникали в структуру волос.
Маску необходимо подготовить непосредственно перед ее нанесением.
Маска для быстрого роста волос
- 1 чайная ложка настойки прополиса;
- 1 ампула витамина B3;
- 1 ампула витамина В2.
- 1 флакон экстракта алоэ;
Маска наносится только на кожу головы, перед мытьем, но на волосах не должно быть средств для укладки (пены, краски). Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу головы по делениям, затем помассируйте несколько минут и оставьте маску на 1-2 часа, можно разогреть.
Для блеска и силы волос
- 1 столовая ложка меда;
- 2 ампулы витамина B6;
- несколько капель эфирного масла мяты перечной.
- 1 желток;
- 2 ампулы витамина В2;
Хорошо перемешайте мед с желтком, добавьте эфирное масло и добавьте витамины в ампулы перед применением. Маска наносится на кожу головы, а остатки можно распределить по всей длине. Маску нужно изолировать и держать на волосах 40-60 минут, затем вымыть волосы как обычно.
Укрепляющая маска
- 1 столовая ложка миндального масла
- 5-8 капель витамина А и Е в масле;
- 2 ампулы витамина В2.
- 1 столовая ложка масла авокадо
- 1 столовая ложка репейного масла;
Все масла смешать в стеклянной посуде и нагреть на водяной бане, добавить витамины. Нанесите на кожу головы, после чего можно сделать легкий массаж (остатки маски можно нанести на кончики волос), изолировать и оставить на 1-2 часа, затем тщательно смыть шампунем и нанести маску или бальзам.
Как добавлять витамин В2 в шампунь
Витамины группы В, в том числе В2, можно добавлять в готовые шампуни. Если вы решили пройти курс по укреплению волос витаминами группы B, то купите более натуральный шампунь или шампунь от выпадения волос, он на растительной основе и не содержит сульфатов, а также вы можете принять базовый шампунь без добавок. Как сделать больше шампуня от выпадения волос по рецепту трихолога, вы можете прочитать в этой статье.
Итак, витамин В2 следует добавлять в шампунь непосредственно перед применением, то есть по одной порции шампуня за раз, желательно выделить вам какую-то емкость и разбавить шампунь витаминами.
Зачем добавлять витамин В2 в шампунь непосредственно перед мытьем? Потому что витамины в ампулах очень быстро теряют свои свойства после открытия.
Отзывы
Анастасия
В 24 года я никогда не думала, что мне придется столкнуться с таким ужасным выпадением волос, причиной стал стресс после развода и сильное похудание (кусок в глотку не поднялся). Волосы начали крошиться со скоростью света, я немедленно начал действовать, пошел в аптеку, консультант порекомендовал линию от выпадения волос Ducrail (шампунь и сыворотку) и сказал мне попробовать добавить в шампунь витамины B2, B6 и B12, или даже попробуйте натереть ими кожу головы, но только чистые волосы. Я начала свой курс, купила флаконы и добавила их в шампунь и одновременно втирала в кожу головы (один флакон и я их чередовала), результат был заметен уже на третьей неделе, но продолжала делать это еще три месяцев, делая перерывы на неделю после каждого месяца. Сейчас я уже забыла, что такое выпадение волос, но все еще храню этот рецепт)
Роза
Прочитала на форуме о лечении и укреплении волос аптечными флаконами витаминов группы В, купила все в комплексе В1, В2, В6 и В12 и весной начала пользоваться. Сделала маску: добавила витамины в каждый флакон витаминов в меде, взбитый с желтком, нанесла на кожу головы и держала на волосах более часа, а также добавила флакон в шампунь. В результате весной выпадение волос было незначительным в пределах нормы. Так что я с уверенностью могу рекомендовать ампулы группы B как альтернативу дорогим сывороткам и ампулам для волос.
Натали
У меня никогда не было проблем с волосами, они густые, хоть и злобные, но я всегда укрепляю их осенью и весной, пью витамины для волос и делаю несколько укрепляющих масок, а этой весной решила маски не делать (нет времени, я поменяла работу), а просто добавляю витамины группы В в шампуни и кондиционеры для волос, но кондиционеры должны быть максимально натуральными.
Женя
По совету друга решила ускорить рост волос и немного укрепить их с помощью витаминов группы В в ампулах, не очень верю в средства за два рубля, но эти ампулы творит чудеса, особенно если натереть витамин В2 и В3 в коже головы после каждого мытья волосы действительно начинают расти быстрее, не знаю, в чем причина ускорения их роста, но эффект просто потрясающий.
