Основной источник Омега-3 – рыба. Недостаточное поступление ненасыщенных жирных кислот приводит к различным физическим и биохимическим нарушениям в организме.
Наверное, больше нет никого, кто не слышал о важности Омега-3 или рыбьего жира для здоровья всего тела. С детства мне это повторяла мама, а потом уже полюбила разные виды рыб (сейчас уже дочке рассказываю). Но иногда даже при правильном питании нашему организму необходимы омега-3, особенно весной и осенью, когда организм больше всего страдает от авитаминоза.
От производителя. Адекватная физическая активность и здоровое питание – важные составляющие здорового образа жизни. Правильное питание особенно важно для здоровья сердца, так как оно ограничивает поступление в организм жиров и холестерина и потребление незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. В настоящее время известно, что полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 являются важными компонентами здоровой для сердца диеты: они поддерживают баланс между холестерином и триглицеридами в организме человека.
Омега-3 для волос
Омега-3 обладают тонизирующим, антиоксидантным, гиполипидемическим, мембраностабилизирующим, антиагрегантным, гипотензивным, противовоспалительным и иммунокорректирующим действием.
Говоря конкретно о волосах, омега-3 необходимы для них, а также для сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы, психического и эмоционального здоровья.
Японские ученые доказали, что при постоянном приеме омега-3 уменьшается выпадение волос и прекращается облысение.
Эффективность омега-3 для волос:
- в комплексной терапии помогает справиться с выпадением волос;
- укрепляет волосы, делая их менее ломкими и ломкими;
- волосы приобретают блеск и эластичность;
- ускоряет рост волос, стимулирует рост новых волос;
- останавливает облысение волос разного типа (диффузное, андрогенное…);
Кроме того, Омега-3 благотворно влияет на ногти и кожу (хорошо справляется с раздражением сухой кожи).
Основным компонентом препарата Омега-3 является рыбий жир (арктический лосось), прошедший этап качественной очистки, в одной капсуле содержится 800,0 мг рыбьего жира.
Рыбий жир – очень важный источник полиненасыщенных жирных кислот, которые благотворно влияют на состояние волос, делая их увлажненными, эластичными и сильными изнутри.
В состав препарата входит также витамин Е (12,0 мг), комплексно улучшающий состояние волос: помогает справиться с выпадением волос, способствует росту волос, уменьшает сухость и тусклость волос, в целом его называют витамином красоты. Только с витамином Е нужно быть осторожным, ведь его избыток для организма даже хуже, чем недостаток.
Ну а как же без вспомогательных веществ – очищенной воды, глицерина и желатина.
Способ применения: Доппельгерц Омега-3 принимают внутрь, во время еды, не разжевывая. Взрослым и детям старше 14 лет назначают по 1 капсуле 1 раз в сутки. Запивать большим количеством воды. Побочные эффекты: при использовании Омега-3 возможны такие побочные эффекты, как аллергические реакции. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость (в том числе гиперчувствительность в анамнезе) компонентов пищевых добавок.
Очень удобная форма приема (раз в день), которую я принимаю утром во время завтрака. Таблетки легко пить, несмотря на их огромный размер.
О результате. У меня осталось еще три капсулы, так что я почти закончил курс. Я приобрела эту пищевую добавку, чтобы улучшить состояние волос в осенне-зимний период и уменьшить последствия несезонного выпадения волос. С наступлением отопительного сезона (почти весь день сижу в офисе и недалеко от аккумулятора) и в головных уборах волосы сразу начинают тускнеть, становятся сухими и безжизненными, а кроме того, они начинают электризоваться.
Что касается выпадения волос, то это падение для меня осталось незамеченным, возможно потому, что последние два года я старалась его предотвратить, иначе волосы не прибавляют каждый год много: я пью витамины, покупаю шампуни и флаконы против выпадения волос, в этот период моим открытием была система Bioxin от выпадения волос (турецкий производитель), очень эффективные продукты. Я думаю, что потребление омега-3 также сыграло важную роль в поддержании нормального выпадения волос. Что касается сухих волос, то здесь все сложнее, никуда не делось, а подстриженных кончиков вроде меньше. И что немаловажно, волосы действительно перестали электризоваться.
Помимо волос, я заметила, что стала веселее, легче вставать по утрам, стала более уравновешенной и менее темпераментной и, что очень важно, у меня перестал болеть живот перед менструацией (я где-то читал, что Омега- 3 помогает в этом). Никаких изменений на коже не заметил, хотя она уже в хорошем состоянии.
Выводы
Омега-3 – незаменимый и полезный компонент в определенном соотношении для человеческого организма, особенно для тех, кто плохо питается или соблюдает диету. Подходит для укрепления организма в межсезонье, кроме того, благотворно влияет на волосы, кожу и ногти.
Хотя это пищевая добавка, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать ее принимать!
