Природа так устроена, что даже в утробе у нас формируется структура наших волос, и жаль, что не все они густые, пышные и крепкие. Всю мою жизнь мои волосы были тонкими, редкими, слабыми и непослушными, поэтому я жила с ними, пока не поступила в колледж, где встретила удивительную девушку, которая открыла для меня совершенно другие правила ухода за волосами. Раньше для меня уход за волосами состоял из шампуня, кондиционера и иногда маски для волос, так как моими спутниками были фен и утюг. Я делюсь тем, что помогло мне сделать волосы более здоровыми, ухоженными и красивыми. Конечно, они не изменили текстуру и не стали такими густыми, как у латиноамериканцев, но внешний вид и качество волос улучшились в несколько раз.
Любые манипуляции с тонкими волосами (утюжок, фен, краска, солнце) еще больше усугубляют ситуацию, еще больше изнашиваются, ломаются и, как следствие, становятся еще тоньше.
С чего начать? Может быть, с самого начала.
Для тонких волос главное правило: меньше значит больше во всех аспектах ухода, чтобы сохранить легкость и не перегружать.
- По возможности стараюсь заправлять салаты льняным маслом, иногда добавляю его в творог. Польза льняного масла для волос неоценима. Иногда я покупаю масло тыквенных семечек, а также добавляю его в салаты и каши.
- Дважды в год (ранней весной и ранней осенью) пью комплексные витамины для волос. В них обязательно должны присутствовать: железо, цинк, биотин (витамин B5), кальций. Но перед приемом витаминов я сначала очищаю организм от шлаков. В принципе, я всегда стараюсь хорошо питаться и пить много воды.
- Шампунь. Я перепробовала много шампуней и могу сказать одно, для тонких волос лучше выбирать шампуни без силикона, они утяжеляют волосы и быстрее теряют свежий вид. Кстати, мой мастер подтвердил мои слова, поэтому я остановила свой выбор на сериях для тонких волос, укрепляющих сериях, против выпадения волос, для объема, на различных травах, в таких шампунях, как правило, нет силиконов. Я все время меняю шампунь, хотя шампунь мне очень понравился, я все равно покупаю его второй раз не раньше, чем через полгода, поэтому эффект более заметен на волосах и нет привыкания к шампуню. Я наношу шампунь только на корень волос, и когда смываю шампунь, он стекает по волосам и смывает их. Всегда тщательно смывайте шампунь с волос.
- Я начала мыть волосы только теплой водой, хотя раньше думала, что горячая вода лучше смывает грязь и средства для укладки с волос, но это совсем не так. Горячая вода еще больше стимулирует сальные железы, и волосы быстрее становятся жирными.
- Каждый раз после мытья стараюсь ополаскивать волосы отваром из разных трав, но больше всего люблю крапиву, при этом крапива, которую я собрала и сама высушила, действует на волосы во много раз лучше, чем из аптеки. Травы улучшают общее состояние волос, но результат будет заметен уже через три месяца регулярного использования. После мытья я оборачиваю волосы полотенцем на несколько минут, а затем даю им высохнуть естественным путем.
- Раз в месяц использую скраб для глубокого очищения кожи головы. В современном мире это просто незаменимая вещь, после которой кожа головы дышит в прямом смысле этого слова. Сегодня многие бренды производителей предлагают скрабы для кожи головы.
- Я заменила все кондиционеры и кондиционеры для волос масками, более легкие (увлажняющая серия), которые я использую на 2-3 минуты вместо кондиционера, и более насыщенные (восстанавливающая, питательная серия), которые применяю раз в неделю. Профессиональную маску наношу на слегка подсушенные волосы полотенцем, заворачиваю в полиэтиленовую пленку, надеваю шапку и нагреваю феном 5-8 минут, затем держу еще 10 минут, пока не остынет. За волосами после маски ухаживает салон.
- Я всегда наношу масло или крем на кончики волос, для тонких и редких волос больше подходит крем, он легче масла, хотя я предпочитаю масло или флюид.
- Дважды в год при сезонном выпадении волос покупаю ампулы для укрепления и против выпадения волос, мне хватает одной упаковки на курс (2-3 раза в неделю), вместе с приемом витаминов я свела к минимуму сезонное выпадение волос.
- Выкинул все гребни и оставил только Tangle Teezer, дома использую оригинал, а компактный везде ношу с собой. Во время пробок сижу в машине и массирую кожу головы расческой. Расческа играет одну из главных ролей в уходе за волосами, я всегда использую качественные и чистые расчески (гребешок раз в неделю промываю шампунем). На ночь плету косичку, чтобы волосы не спутывались и меньше повреждались.
- Полностью перестала гладить, но полностью отказаться от фена не могу, даже если стараюсь чаще сушить без фена. Если сушу феном феном, то обязательно использую термозащиту и только профессионально, обычно сушу диффузором и на небольшой скорости и температуре. Если сушить волосы естественным путем, дать им высохнуть на 70%, нанести несмываемое масло, расчесать и скатать в пучок на 10-15 минут, это придаст объем у корней и осветлит укладку.
- Еще один важный момент, обязательно защищайте волосы от холода и солнца. Зимой я начала прятать волосы под шапку или куртку, чтобы на морозе не оставалась ни одна прядь, а летом, если хожу на пляж, наношу солнцезащитный спрей, а если иду купаться, смазываю волосы по всей поверхности смажьте кокосовым маслом и заверните в пучок.
- Где-то раз в неделю или раз в две недели я делаю домашнюю маску для волос перед тем, как мыть голову. Мне очень нравится маска из глины, она придает нереальный объем тонким волосам и дольше остается чистой.
Для маски понадобятся:
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 1/2 столовой ложки воды (кипяченой), либо минеральной, либо отвара трав;
- 1 столовая ложка глины (голубой, белой, розовой, зеленой);
- 1/2 столовой ложки меда
- 3-5 капель эфирного масла мяты, апельсина, лимона.
Маску нужно делать перед мытьем волос. Развести глину водой до консистенции сметаны (можно использовать отвар какой-нибудь травы, в зависимости от рассматриваемой проблемы), добавить остальные ингредиенты. Нанесите маску на корни волос и изолируйте примерно на 20-30 минут. Затем вымойте волосы как обычно, но используя маску для длинных волос или кондиционер, иначе волосы будут грубыми. Эту маску достаточно делать раз в неделю.
Иногда делаю еще маску с настойкой красного перца: смешиваю две столовые ложки настойки со столовой ложкой воды и добавляю эфирное масло, особенно люблю розмарин, лимон или апельсин; Маску наношу только на кожу головы, изолирую, держу около часа и промываю голову как обычно.
Я думаю, что все знают об этих принципах ухода за тонкими волосами, но главное – следовать им регулярно и систематически, и вы увидите, как преобразятся ваши волосы.