Зимой наша кожа как никогда нуждается в особом и деликатном уходе. Из-за отсутствия солнца (меняется цвет лица), перепадов температуры (на улице холодно, а в комнате жарко, плюс влияние отопительных приборов), негативное воздействие ветра и мороза не сказывается на ней в помещении способ улучшить.
Зимой кожа теряет естественное сияние, цвет лица становится тусклым, серым, сухим, часто появляется чувствительность. Как избежать этого и некоторых других важных секретов зимнего ухода за кожей лица:
Очищение кожи лица
Уход за кожей лица в любое время года начинается с очищения. Очищение – важный шаг в уходе за кожей, который необходимо проводить утром и вечером, независимо от возраста и типа кожи. Очистку условно можно разделить на два этапа:
- Моющее средство в виде молока, сливок, геля или пены
- Тоник для лица
Зимой важно использовать мягкое очищающее средство, не разрушающее защитный барьер кожи. Избегайте продуктов, содержащих сульфаты, алкоголь, парабены.
Помимо очищающего средства и тоника, в вашем арсенале также должен быть нежный скраб для поверхностей или пилинг, который можно использовать дома. Эти продукты помогут более тщательно очистить поры, способствуют обновлению клеток кожи за счет отшелушивания верхнего рогового слоя. Скраба или пилинга достаточно использовать 1 раз в неделю (если кожа чувствительная, реже).
Помните, что зимой ваша кожа ослаблена, поэтому не используйте большое количество очищающих средств, это может привести к сухости, зуду, шелушению и появлению морщин!
Все очищающие средства подбираются по типу кожи!
Питание и увлажнение кожи лица
Наша кожа всегда нуждается в увлажнении, особенно зимой, потому что на нее воздействуют нагревательные устройства, которые сушат ее. Зимой увлажнение кожи необходимо проводить вечером, перед сном, потому что, если эту фазу проводить утром, после выхода из дома кожа подвергнется сильному стрессу. Помимо крема, в качестве дополнительного ухода можно использовать и увлажняющие маски.
Зимой наша кожа нуждается в большом питании, и вы можете выбрать дневной крем для лица из питательной серии, чтобы использовать его утром. Дневной крем для лица следует наносить за 30 минут до выхода из дома, чтобы он успел впитаться. Питание кожи заключается не только в нанесении питательного крема, но и в использовании специальных сывороток и масок для лица.
Сыворотка для лица – это интенсивный продукт с высокой концентрацией активных ингредиентов, благодаря чему сыворотка проникает в более глубокие слои кожи, чем крем. Но эти средства не заменяют друг друга. Сыворотки бывают разных направлений (они решают конкретные проблемы) и могут решить многие проблемы с кожей, если их правильно подобрать. Поэтому не пренебрегайте этим этапом ухода за кожей лица, особенно если вам уже за 30.
Обратите внимание, что должно быть в рецептурах кремов на зиму:
- Глицерил глюкозид
- Гиалуроновая кислота
- Антиоксиданты
- Натуральные масла
- Пептиды
- Ниациамид
- Морские водоросли
Это не означает, что все эти компоненты должны входить в состав крема для лица, например крем с пептидами был бы отличным выбором. Все эти компоненты предназначены для поддержания водного баланса кожи, насыщения ее влагой и поддержания ее в хорошем состоянии.
Маски для лица
Маски для лица – необходимость в домашнем уходе. Маски – это дополнительное подспорье, помогающее справиться с рядом проблем кожи лица в зависимости от серии:
- Маска обладает успокаивающим действием, что помогает коже снять стресс и раздражение за счет снижения порога чувствительности.
- Питательные маски уменьшают сухость, покраснение и натяжение кожи, что очень важно зимой.
- Лифтинговые маски, повышающие эластичность кожи.
- Маски для глубокого очищения выравнивают тон кожи, сужают поры и нормализуют выработку кожного сала.
- Восстанавливающие маски, предотвращающие воспалительный процесс кожи.
- Маски для осветления кожи, тонизирующие кожу, однородные по тону, придающие естественный блеск и сияние.
- Увлажняющие маски защищают кожу от обезвоживания, повышают эластичность и упругость кожи. Они улучшают барьерную функцию кожи, что очень важно зимой.
Маски для лица рекомендуется делать 2-3 раза в неделю, можно чередовать разные серии. Хотя сейчас косметологи рекомендуют наносить сразу несколько масок, например, сначала очистить, потом сразу увлажнить и все покрыть маской с эффектом лифтинга. Или другой вариант: нанесите очищающую маску на Т-зону, питательную маску на щеки или комбинируйте разные маски в зависимости от состояния кожи в разных зонах.
Питание кожи изнутри
Зимой наша кожа нуждается в защите изнутри, поэтому:
- Пейте как можно больше воды. Почему-то многие почему-то стараются придерживаться водного баланса только летом, хотя зимой это не менее важно, в том числе и для кожи. Рекомендуется выпивать 30 мл воды на 1 кг массы тела в сутки.
- Включите в свой рацион продукты, богатые Омега-3 и витаминами A, E, C, группы B: сезонные овощи, фрукты, рыбу (особенно скумбрию), растительные и животные масла, орехи.
- Проконсультируйтесь с врачом, возможно, вам все же необходимо дополнительно восполнить дефицит витаминов или микроэлементов для улучшения здоровья, что положительно скажется на состоянии вашей кожи.
- Увлажняйте воздух в помещении, так как нагревательные приборы губительно действуют на кожу, сушат ее, делают более чувствительной и склонной к раздражениям.
Весь ваш базовый домашний уход поможет продлить молодость вашей кожи, сохранить ее здоровой и красивой!
