Сухие волосы не впитывают и не удерживают достаточно влаги, чтобы сохранить свою текстуру и блеск, поэтому они могут выглядеть тусклыми и ломкими. Такое состояние волос может показаться нездоровым, хотя в большинстве случаев сухость волос маловероятна.
Начнем с рассмотрения причин сухости волос.
Содержание статьи:
Что вызывает сухость волос?
Сухие волосы могут быть вызваны такими факторами, как:
дефицит питания – если вы не сбалансированно питаетесь, соблюдаете разные диеты, ваши волосы пострадают, то есть не будут получать необходимые витамины и минералы. Сухие волосы могут вызвать дефицит витаминов A, E, F, B2, B5, B12, железа, цинка, биотина, селена.
чрезмерное пребывание на солнце: даже самые здоровые волосы страдают от солнца и теряют свою красоту, поэтому наносите на волосы специальные продукты, когда вы проводите много времени на солнце и особенно в отпуске. Не забудьте головной убор, он лучше всего защитит волосы от солнца. Ежедневное мытье волос лишает их натуральных масел.
часто мойте волосы – это вполне может вызвать сухость, ломкость и тусклость волос, особенно если вы все-таки моете волосы средствами, которые вам не подходят. Старайтесь не мыть голову каждый день. Если вы моете голову каждый день, постепенно уменьшайте частоту мытья головы. Начните с мытья головы через день в течение месяца.
с помощью фена, утюжка и других средств для укладки – все эти приспособления сушат волосы и лишают их прочности.
использование неподходящих средств по уходу за волосами – Использование средств по уходу за волосами, не соответствующих вашему типу волос, может иметь такие последствия, как сухость. Выбирая шампунь, маску и кондиционер, всегда проверяйте этикетку вашего средства по уходу за волосами, прежде чем покупать его.
контакт с хлорированной водой – при посещении бассейна необходимо абсолютно защитить волосы и использовать питательные и восстанавливающие маски.
использование жестких резинок, гребней – жестких резинок, шпилек никогда не следует использовать для волос, а также некачественных гребней, и не забывайте периодически мыть и чистить гребни.
Некоторые возможные медицинские причины сухости волос включают анемию, нервную анорексию, желудочно-кишечные расстройства, гипотиреоз и другие гормональные нарушения.
Как уменьшить сухость волос
С сухими волосами можно бороться с помощью некоторых изменений в диете и образе жизни, а также домашних средств, которые помогут вернуть волосам мягкость, влажность и блеск. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться больше времени, но в конечном итоге ваши волосы будут вам благодарны!
Подровняйте кончики волос
Если вы решили полностью бороться с сухостью волос, сделать их более здоровыми и красивыми, то первое, что вам нужно сделать, это пойти к своему мастеру и подрезать кончики волос. Ведь волосы с пробором уже нельзя восстановить, их можно только подстричь, а потом начинать менять уход и ухаживать за ними комплексно.
Даже если вы растете, вам нужно обрезать кончики каждые три месяца, чтобы волосы не ломались или не выпадали.
Внесите некоторые изменения в питании
При правильном питании и включении в рацион человека омега-3 и антиоксидантов волосы могут выглядеть более здоровыми и блестящими. Продукты, богатые омега-3, содержат незаменимые жирные кислоты, которые помогают сохранять кожу головы и волосы увлажненными. Поэтому увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3:
- брокколи
- орехи
- морепродукты
- черника
- жирная рыба, включая лосось, скумбрию, сардины и тунец
- помидоры
- бобы
Прием витаминов для здоровья волос
Правильный прием добавок также может помочь вернуть вашим волосам блеск и эластичность, а также улучшить общую текстуру. Полезные дополнения включают:
- Витамины группы В, в частности В2, 5, 6, 7, 9, 12
- Витамины A, E, C, D
- Омега 3
- Железо
Витамины помогают волосам выглядеть более здоровыми, красивыми и блестящими. В статье Какие витамины укрепляют волосы, предотвращают сухость и ломкость волос, подробнее о витаминах можно прочитать.
Правильно подобранный уход за волосами
Выбирайте шампунь в зависимости от состояния кожи головы, а не волос. Хорошие профессиональные шампуни содержат увлажняющие и кондиционирующие ингредиенты, которые делают волосы более послушными, уменьшают вьющиеся волосы и смягчают их. В идеале у вас есть несколько шампуней, которые можно чередовать в повседневном уходе за кожей. Выбирайте питательные и увлажняющие кондиционеры, они не предназначены для заживления волос, их основная задача – разглаживать кутикулу волоса. Бальзамы могут присутствовать в вашем уходе, но в любом случае ставку следует делать на маски и, прежде всего, профессиональные: регенерирующие, питательные, увлажняющие серии. Масла, сыворотки, кремы, жидкости, кристаллы и другие средства, не предназначенные для мытья, необходимы для сухих волос.
Используйте шампуни, маски и кондиционеры, содержащие натуральные масла, витамины, травы, экстракты растений, кератин. Шампуни и кондиционеры, содержащие кератин или увлажняющие средства на растительной основе, такие как кондиционер на травах, также обладают превосходным увлажнением.
В общем, старайтесь избегать продуктов, содержащих минеральное масло, вазелин, сульфаты и спирты, такие как стеариловый, цетиловый и цетеариловый спирты, эти вещества могут усугубить сухость.
Домашние средства для сухих волос
Многие рецепты народной медицины давно доказали свою эффективность и не требуют рекламы, это рецепты, проверенные нашими прабабушками.
Использование горячих масел
Масла считаются самым безопасным средством ухода за волосами, и многие проблемы с волосами можно решить с помощью масел. Для длины волос лучше всего подходят следующие масла:
- шоколадное масло
- кукурузное масло
- миндальное масло
- масло жожоба
- оливковое масло
- аргановое масло
- конопляное масло
- масло ши
- кокосовое масло
- масло авокадо
Все эти масла богаты витаминами, минералами и антиоксидантами и помогают запечатать внешний слой волос или кутикулы влагой, тем самым восстанавливая повреждения. Эти масла не только увлажняют волосы по длине, но и помогают предотвратить сечение и ломкость, а также уменьшают пористость волос.
Вы можете нанести масла по всей длине волос в чистом виде, нагревая их на водяной бане. Чтобы масло подействовало, его нужно изолировать и оставить на волосах не менее 1-2 часов. Многие девушки привыкли оставлять масло на всю ночь, заплетая волосы.
Выбирая базовые масла для ухода за волосами, убедитесь, что они холодного отжима и неочищенные, чтобы они действительно принесли пользу вашим волосам. Также не забывайте давать отдых волосам от всех манипуляций с маслом.
Домашние маски для сухих волос
Домашние маски – это кладезь витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, а также жирных кислот и других полезных веществ, жизненно необходимых для наших волос. Потому что каждый ингредиент маски натуральный и полезен для волос.
Восстанавливающая маска для сухих волос
- 5 капель витамина А и Е в масле (продается в аптеке).
- 1 чайная ложка кокосового масла
- 1 чайная ложка арганового масла
- 1 чайная ложка оливкового масла
- 8 капель эфирного масла иланг-иланга или апельсина, лаванды, ромашки;
Смешиваем все ингредиенты, в идеале еще можно разогреть на водяной бане. Нанесите маску в горячем виде на волосы, отойдя от корней волос, изолируйте ее и оставьте минимум на 1-2 часа, а точнее на ночь. Маска смывается шампунем (2-3 раза).
Увлажняющая маска
- 5-8 капель эфирного масла апельсина.
- 1 столовая ложка масла ши (масло ши);
- 1 столовая ложка кокосового масла
Нагрейте базовые масла на водяной бане, затем добавьте эфирное масло. Нанесите смесь масел по длине волос, изолируйте и держите как можно дольше. Затем тщательно промойте волосы шампунем и нанесите следующее средство.
Маска для ломких и сухих волос
- 5-8 капель эфирного масла чайного дерева.
- 1 столовая ложка масла жожоба
- половинка спелого авокадо;
Эта маска подходит не только по длине волос, если волосы не склонны к жирности, ее можно наносить на кожу головы. Маску следует изолировать и хранить 1-2 часа. Маска смывается шампунем (2-3 раза).
Маска для сухих волос
- 1 желток.
- 1 флакон сока алоэ (продается в аптеке);
- 1 столовая ложка глицерина;
- 1 столовая ложка конопляного масла
Смешайте все ингредиенты, добавьте в конце глицерин, нанесите маску на волосы, изолируйте и оставьте на 30-60 минут, затем вымойте волосы как обычно. Маску можно делать 1-2 раза в неделю.
Профилактические меры
Профилактические меры могут помочь уменьшить сухость волос, советы включают в себя:
- Используйте увлажняющий шампунь и кондиционер, например, с смягчающими маслами, экстрактами и экстрактами.
- Не спите с аксессуарами в волосах.
- Избегайте чрезмерного использования красок для волос и горячих инструментов для укладки, таких как фены, щипцы для завивки и утюжки.
- Избегайте чрезмерного контакта с хлорированной водой в плавательных бассейнах.
- После мытья ополосните волосы холодной водой. Холодная вода закроет волосяные фолликулы, что позволит волосам лучше удерживать влагу.
- Носите распущенные прически вместо узких хвостов.
- Когда вы моете волосы, используйте теплую воду, а не горячую.
- Пейте достаточное количество воды каждый день из расчета 30 мл воды на 1 кг массы тела.
- Уменьшите или избегайте использования средств для укладки с сухими ингредиентами, многие муссы, гели и лаки для волос содержат спирт, который может сушить волосы.
- Избегайте чрезмерного пребывания на солнце.
