Если вы спросите врача о выпадении волос после родов, он вам ответит, что это физиологическая норма! То есть после родов вполне нормально, что волосы выпадают больше обычного. Это связано с тем, что во время беременности под воздействием высокого уровня эстрогенов фаза роста волос удлиняется и они не переходят в фазу покоя. Наши волосы проходят три стадии роста, благодаря которым они регулярно обновляются:
- Анаген – период активного роста волос. Длится в среднем от 2 до 8 лет.
- Катаген – это переходный период от одной стадии к другой. Эта фаза длится всего несколько недель, за ней следует короткая фаза телогена,
- Телоген – это период покоя или отдыха волос. Любые волосы, которые остаются на гребне или выпадают в течение дня, являются телогеновыми волосами.
Итак, те волосы, которые должны выпасть, задерживаются на нашей голове еще на несколько месяцев, наши гормоны, так сказать, продлевают им жизнь. А после родов все приходит в норму, нормализуется гормональный фон, поэтому волосы скопом и при этом переходят в фазу покоя, те, которые должны были выпасть при беременности, и те, что по плану. В результате через два-три месяца после родов начинается выпадение волос, если оно длится не более полугода, волноваться не стоит. И помните, что каждый из нас индивидуален и колебания в месяц или два все же допустимы. Но, если убыток не прекратится. Тогда вам придется обратиться к специалисту (трихологу, дерматологу), ведь чем раньше вы обратитесь, тем больше сэкономите. Восстановление волос – это всегда непросто.
Причины выпадения волос после родов
Есть ряд других факторов, которые усугубят послеродовое выпадение волос:
- Железодефицитную анемию необходимо контролировать не только во время беременности, но и после нее, и всегда под наблюдением врача.
- Послеродовой стресс и депрессия. Постарайтесь максимально упростить себе жизнь современными «вещами» для малыша и не откажите в помощи близких. Выделение гормонов стресса прекращает кровоснабжение волосяных сосочков и вызывает замедление роста волос, а волосы из фазы роста переходят в фазу покоя.
- Организм не получает необходимых питательных веществ: витаминов, микро- и макроэлементов. Часто дефицит питания, диета после родов негативно сказываются на состоянии волос. Обязательно обсудите это со своим врачом.
- Тяжелые роды, обезболивание во время родов. Анестезия – это большой стресс для организма, и возникающие последствия сказываются на состоянии всего нашего организма, и волосы первыми на это реагируют. Иммунитет падает, почти до нуля, так что берегите себя.
- Обострение хронических заболеваний. Вы также должны обсудить это со своим врачом, если есть такие заболевания.
Что ты можешь сделать? По крайней мере, ваш врач должен был посоветовать вам продолжать пить комплексные витамины, которые вы употребляли во время беременности. Например, Элевит очень хорошо зарекомендовал себя под охраной, и его рекомендуют многие врачи. Комплекс содержит 12 витаминов и 7 минералов для удовлетворения повышенных потребностей организма во время беременности и кормления грудью.
Советы при выпадении волос после беременности
Измените свой ежедневный распорядок ухода за волосами. После родов из-за изменения уровня гормонов у вас может измениться тип волос. Поэтому подходящие ранее шампуни теперь могут вызвать зуд или даже перхоть.
Постарайтесь свести к минимуму использование фена, по возможности сушите волосы естественным путем, а если это невозможно, обязательно используйте термозащиту.
Будьте внимательны при выборе покупных тоников (сыворотки, ампулы, тоники), они могут быть противопоказаны при грудном вскармливании. То же самое и с домашними масками для волос.
Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, учитывайте баланс белков, жиров и углеводов. Сегодня существует множество программ, с помощью которых можно все рассчитать.
Массаж кожи головы, который может стать не только частью полноценного ухода за волосами, но и приятной расслабляющей процедурой. Вы можете записаться на курс массажа у специалиста или сделать его самостоятельно (есть много видео, как правильно массировать кожу головы).
Если выпадение волос не прекращается через 6-8 месяцев после родов, обязательно следует обратиться за консультацией к специалисту, так как у выпадения волос много причин и очень важно не откладывать лечение. Иногда гормональные изменения после родов могут закончиться послеродовым тиреоидитом или даже андрогенной алопецией.
