Витамины можно принимать не только внутрь, но и в качестве наружной терапии для волос. С их помощью можно укрепить волосы, питать, увлажнять и ускорять рост. Давайте узнаем сегодня, какие витамины нам для этого нужны и какие рецепты дадут нам желаемый результат. Речь идет о витаминотерапии для волос?
Если вы не знали, с помощью витаминов группы В в ампулах можно:
- Уменьшает ломкость и сухость волос
- Укрепляет волосы
- Восстанавливает структуру волос
- Уменьшить выпадение волос
- Повышает эластичность волос
- Улучшить внешний вид волос
- Ускоряют рост волос
Всего этого можно добиться с помощью 4 витаминов группы В, нанося их на волосы наружно:
- Витамин B1 (тиамина хлорид)
- Витамин B3 (никотиновая кислота)
- Витамин B6 (пиридоксин)
- Витамин B12 (цианокобаламин)
Любые витамины нужно употреблять курсом и с умом, и обязательно делать перерыв не менее 1-2 месяцев!
Вы можете прочитать о важности витаминов группы В для волос в этой статье: https://volosomanjaki.com/vitaminy-dlya-volos/vitaminy-gruppy-v-dlya-volos/
Содержание статьи:
Витамин В1 в ампулах для волос
Витамин B1 или тиамина хлорид предназначен для инъекций, но мы будем использовать его наружно (для других целей).
Витамин B1 играет важную роль во многих метаболических процессах и обеспечивает волосяные фолликулы необходимым питанием и энергией.
При недостатке витамина B1 волосы становятся ломкими, тусклыми и склонными к выпадению. B1 действует не только на волосы, но и на кожу головы.
Если принимать витамин B1 внутрь: норма витамина B1 у взрослых обусловлена возрастом и стрессом – от 1 до 2,5 мг в сутки. Витамин B1 не только восстанавливает корни волос, но и улучшает качество структуры волос, делает локоны более увлажненными, эластичными и устойчивыми к внешним негативным факторам.
Рецепты масок для волос с витамином В1
Витамин B1 в масках можно использовать как на длине волос, так и на коже головы. Мы подготовили для вас два лучших рецепта, подходящих для любого типа волос.
Рецепт 1 # Укрепляющая маска для волос
Касторовое масло хорошо укрепляет и утолщает волосы. Имбирь: улучшает кровоток и питает корни волос, а алоэ прекрасно увлажняет и успокаивает кожу головы.
- 1 чайная ложка сока алоэ или 2 флакона алоэ (продаются в аптеках);
- 2 столовые ложки касторового масла
- 1 чайная ложка молотого имбиря (можно взять сырой и натереть на терке, но сухой имбирь согревает больше);
- 1 ампула витамина B1.
Маску нужно делать перед мытьем волос. Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу головы от 30 минут до 1 часа. Маску нужно утеплить: обернуть полиэтиленовой пленкой и утеплить шерстяной шапкой или теплым полотенцем. Затем вымойте волосы как обычно, используя шампунь, кондиционер или маску.
Рецепт 2 # Увлажняющая и питательная маска
Не знаю лучшей увлажняющей и питательной маски! Достаточно делать маску один раз в неделю и уже после первой процедуры вы заметите эффект. Волосы будут мягкими, гладкими и послушными, к тому же ухоженными. Маска прекрасно восстанавливает структуру волос. Летом маска незаменима!!!
Масло авокадо увлажняет волосы, удерживая влагу внутри и восстанавливая их структуру, но если оно не очищается и не подвергается холодному отжиму.
Если кожа головы сухая, маску можно наносить как на кожу головы, так и по длине. Маска делается перед мытьем волос, но средств для укладки быть не должно.
- 1 столовая ложка масла авокадо
- половинка или 1 спелый авокадо (в зависимости от длины волос);
- 1 ампула витамина B1.
Авокадо должен быть спелым, а еще лучше – перезрелым. Перезрелые авокадо часто продаются в супермаркетах, но их все же можно купить гораздо дешевле. А если авокадо твердый, он быстрее созреет, если завернуть его в бумажный пакет и поставить на несколько дней в темное место (я всегда так делаю, потом в маске ем половину с половиной).
Перемешайте авокадо вилкой или, лучше, взорвите его блендером, добавьте масло и, наконец, пузырек с витамином. Нанесите смесь на волосы, начиная с корней 15 см, оберните голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем, держите 30-40 минут и вымойте голову как обычно.
Витамин В6 в ампулах для укрепления и питания волос
Витамин B6 (пиридоксин) – один из важнейших витаминов для волос, его активность зависит от наличия в организме гормонов, белков и жиров, необходимых для здоровых волос, он также поддерживает нормальный метаболизм кожи головы. Витамин необходим для питания волос и кожи.
Витамин B6 нормализует деятельность сальных желез, волосы меньше загрязняются, дольше сохраняют их чистыми и свежими.
Если вы принимаете витамин B6 перорально: средняя суточная доза витамина B6 составляет 2 мг, максимально допустимое количество – 6 мг. При недостатке витаминов развивается сухость и зуд кожи головы, также может появиться перхоть. Кроме того, замедляется рост волос, также ухудшается состояние длины волос, появляется сухость и сечение.
Рецепты масок для волос с витамином В6
Все компоненты масок натуральные и направлены на укрепление, питание и восстановление волос.
Рецепт 1 # Маска для роста волос
Маски для быстрого роста волос созданы на основе ингредиентов, которые раздражают кожу головы, т.е маска вызывает приток крови к коже головы.
- 5-8 капель эфирного масла бея;
- 1 столовая ложка горчичного масла
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1-2 ампулы витамина B6.
Базовые масла можно нагреть на водяной бане, затем добавить масло бея к теплым маслам и, наконец, непосредственно перед нанесением добавить витамин B6. Наносим маску на кожу головы по делениям, изолируем и держим максимально долго, не менее 1,5 часа. Потом как обычно мою голову.
Рецепт 2 # Укрепляющая маска для волос склонных к жирности
Маска не только питает и укрепляет волосы, но и активно регулирует работу сальных желез. Апельсиновое масло активизирует рост волос, мед питает волосы, глина уменьшает их выпадение, укрепляет и регулирует жирность кожи головы.
- 1 желток;
- 1/2 столовой ложки воды
- 1/2 столовой ложки меда
- 1 столовая ложка белой глины;
- эфирное масло (апельсин, мята, розмарин);
- 1 ампула витамина B6.
Глину следует разбавить водой, добавить желток, слить эфирное масло над медом и добавить к остатку теста, наконец, добавить витамин B6. Нанесите маску на кожу головы по перегородкам, прогрейте 20-30 минут, затем вымойте волосы как обычно с обязательным использованием кондиционера или маски. Маску достаточно делать 1 раз в неделю, чтобы не пересушить кожу головы.
Витамин В12 в ампулах при выпадении волос
Витамин B12 – один из важнейших витаминов для здоровья и красоты волос. Основная функция витамина – обеспечение быстрого деления и обновления клеток.
Его недостаток приводит к ухудшению структуры стержня волоса, появлению сухости, ломкости и потере естественного блеска. Также при недостатке витаминов может появиться сухость и шелушение кожи головы. И что самое главное, недостаток витамина B12 вызывает выпадение волос. Поэтому витамин B12 входит во многие медицинские средства по уходу за волосами.
Применяя витамин B12 наружно (втирая его в кожу головы в чистом виде или добавляя в домашние маски), можно значительно укрепить волосы, улучшить рост (отлично разбудить волосяные фолликулы) и улучшить общее состояние волос, ведь B12 придает локонам здоровый вид естественный блеск, упругость и эластичность.
Если вы принимаете витамин B12 внутрь: средняя суточная доза витамина B12 для взрослого составляет 2,4 мг. Витамин B12 очень активен в волосах.
Рецепты масок для волос с витамином В12
При изготовлении масок следует учитывать, что витамин B12 нестабилен при высоких температурах, поэтому компоненты маски не следует сильно нагревать перед смешиванием. Частота использования витаминных масок зависит от состояния волос, для профилактики достаточно делать это один раз в неделю, а при наличии определенных проблем – 2 раза в неделю.
Рецепт 1 # Маска при интенсивном выпадении волос
Маска отлично улучшает кровообращение в клетках кожи головы, увеличивает поступление питательных веществ к волосяным фолликулам, укрепляет волосы и снижает их выпадение.
- 2 столовые ложки базового масла (оливкового, касторового);
- 2 столовые ложки настойки красного перца;
- 1-2 ампулы витаминов B6 и B12.
Смешайте все ингредиенты маски и нанесите на кожу головы, не затрагивая длину волос. Оставьте маску на 40-60 минут и вымойте волосы как обычно.
Рецепт 2 # Укрепляющая маска
- 1 ампула витамина B12;
- 1 флакон ниацина;
- 1 флакон экстракта алоэ;
- 2 столовые ложки натурального кондиционера для волос;
- 1 ампула витамина B6;
- 3-5 капель витамина А и Е в масле.
Мыть голову мягким шампунем (без сульфатов и силиконов), лучше взять нейтральный, для чувствительной кожи. Вытрите волосы полотенцем в течение нескольких минут. Смешиваем все ингредиенты маски и наносим сначала на кожу головы, затем распределяем на влажные волосы по всей длине, изолируем, также можно нагреть феном для лучшего эффекта. Держим маску час и смываем шампунем, достаточно делать это раз в неделю.
Для полного цикла восстановления и укрепления волос достаточно 10 процедур. Первые 5 масок делаются один раз в неделю, а следующие 5 масок – каждые две недели.
Никотиновая кислота или витамин В3 для волос
Никотиновая кислота благотворно влияет на сосуды, расширяя их, делая более эластичными. После нанесения на кожу головы препарат начинает всасываться в эпидермис, распространяясь через кровь к каждому волосяному фолликулу.
Как применять никотиновую кислоту для волос
Никотиновая кислота используется для:
- Выпадение волос.
- Для стимуляции роста волос.
лучше всего использовать чистую никотиновую кислоту на влажных волосах после мытья головы. Вымойте волосы как обычно, дайте волосам немного подсохнуть и нанесите никотиновую кислоту по перегородкам (примерно 5-6 см) на влажные волосы, массируя, как будто втирая их. Для удобства его можно переместить в емкость с дозатором или пипеткой. Достаточно одного флакона за раз, но вы можете использовать два, если хотите. Смывать не нужно!
Никотиновая кислота быстро впитывается в кожу головы, поэтому уже через 10-15 минут можно приступать к укладке волос, только без средств для укладки.
Витамин В3 продается в аптеках по 10 ампул в упаковке. На курс требуется 30 ампул, поэтому следует сделать перерыв (один месяц) и при необходимости можно повторить еще один курс.
Важно о никотиновой кислоте для волос
- Никотиновая кислота подходит для всех типов волос, в том числе для жирных. То есть, когда вы наносите витамин на кожу головы, он не будет ее смазывать, и вы не будете так часто мыть волосы.
- На время курса желательно приобрести шампунь без силикона, ведь такие шампуни покрывают кожу головы пленкой, препятствующей проникновению витамина. Шампуни от выпадения волос и укрепляющие шампуни для чувствительной кожи головы обычно поставляются без силиконов (см. Состав, силиконы в составах попадают на склад конуса, например: Диметикон, Амодиметикон).
- Никотиновая кислота после вскрытия очень быстро теряет свои свойства, поэтому мы приготовили все препараты, вскрыли ампулу и сразу использовали ее, как в чистом виде, так и в виде маски.
- В идеале мыть голову через день и наносить ниацин. Это лучший вариант, ведь мыть голову каждый день не рекомендуется.
- При курсе никотиновой кислоты также желательно принимать внутрь витамины для волос и сбалансировать рацион. Поскольку никотиновая кислота расширяет кровеносные сосуды, увеличивая приток крови к волосяным фолликулам, то есть улучшается питание и волосы получают основное питание из крови, поэтому важно, чтобы необходимые питательные вещества в достаточном количестве доходили до корней волос.
- Во время курса нельзя использовать гель, пену или лак для волос.
- Никотиновая кислота является сосудорасширяющим средством, поэтому не рекомендуется использовать ее при гипертонии, а также при беременности и кормлении грудью.
Рецепт маски для волос с никотиновой кислотой
Эта маска очень хороша для стимуляции роста волос и уменьшения их выпадения. Все ингредиенты маски можно приобрести в аптеке.
- 2-3 ампулы экстракта алоэ;
- 2-3 ампулы никотиновой кислоты;
- 1 чайная ложка настойки прополиса.
Открываем флаконы и шприцем извлекаем содержимое, во флаконы добавляем настойку прополиса. Нанесите маску на кожу головы по перегородкам с помощью пипетки или кисти для окрашивания волос. Изолируем и держим маску 40-60 минут, голову моем как обычно.
Втирание витаминов группы В в кожу головы
Если втирать эти витамины в кожу головы в чистом виде (B1, B3, B6, B12), каждый из этих витаминов следует использовать отдельно, а не в коктейле!
Если вы втираете витамины в ампулах в кожу головы, это необходимо делать на чистых влажных волосах.
Курс ампулы – 30 процедур.
Можно втирать только один витамин или чередовать. Например, никотиновую кислоту лучше всего проводить курсом из 30 процедур (через день-два) без добавления каких-либо других витаминов. Витамины B1, B6 и B12 можно чередовать: 15 процедур для одного витамина и 15 для другого, или каждые два раза.
- Сначала вымойте волосы как обычно: шампунем, маской или кондиционером. Главное, хорошо смыть шампунь с волос и кожи головы. Дважды смойте шампунь, пока он остается на голове.
- Накройте волосы полотенцем и дайте впитаться излишней влаге. Только не трите волосы полотенцем, слегка промокните насухо примерно пять минут.
- Можно взять шприц или какой-нибудь дозатор, так будет проще наносить. Откройте флакон с витамином и сразу нанесите на кожу головы перегородками (5-6 см). Как будто растираете кожу головы и делаете легкий массаж. Мыть не нужно! Через 10 минут можно начинать обычную укладку. Но! просто не используйте средства для укладки (лак, пену или гель).
Одного флакона достаточно, но если вы чувствуете, что этого недостаточно, можете взять два.
Добавление витаминов в ампулах в шампуни и маски
Витамины B1, B6 и B12 можно добавлять в готовые средства для волос. НО! только в одной порции шампуня или маски (за один раз), потому что витамины быстро теряют свои свойства после открытия, и нет смысла добавлять эти витамины во всю баночку шампуня или маски.
Можно добавить во флакон одного из витаминов.
Чтобы волосы всегда оставались красивыми, густыми, сильными и блестящими, нужно уделять внимание и время, и на всю жизнь! Вместо того, чтобы ухаживать друг за другом в течение месяца и ожидать, что с ними все будет хорошо.
