Я никогда не думал, что кожа головы может болеть, пока не разобралась с ней сама, но оказалось, что это частое явление, когда боль возникает в области корня волос на голове.
На самом деле болят вовсе не корни и тем более волосы. Неприятные ощущения вызывает кожный покров, который может быть воспаленным, сдавленным или поврежденным. Эта боль может быть на всей поверхности головы, а в других случаях – в определенной области (височной, затылочной, макушной и т.д.). Неприятные ощущения могут дополняться покалыванием, зудом или пульсацией.
Содержание статьи:
Чем вызывается боль кожи головы
Чаще всего боль в коже головы вызывают внешние факторы, но причиной могут быть и внутренние проблемы с организмом, рассмотрим наиболее частые причины:
- чувствительная и сухая кожа головы;
- нарушения кровообращения;
- неправильно подобранный уход;
- плотная прическа;
- хронический стресс;
- недостаток витаминов и минералов в организме;
- обтягивающие шапки;
- переохлаждение и перегрев кожи головы.
- аллергическая реакция;
- металлические шпильки и тугие резинки;
- некачественные расчески;
Нарушение кровообращения
Из-за спазмов сосудов, сколиоза, заболеваний сердечно-сосудистой системы (вегето-сосудистая дистония) может нарушаться кровообращение, что очень негативно сказывается на питании волос необходимыми веществами.
Сосуды волосистой части головы очень чувствительны к изменениям в организме, они могут реагировать на перемены погоды, атмосферное давление, на магнитные бури.
Если капилляры сузятся и кровообращение нарушится, ваши волосы будут голодать, даже если вы будете есть самые здоровые продукты для волос. Это можно исправить с помощью массажа кожи головы, ежедневной чистки зубов, упражнений или йоги.
Стресс
Эмоциональная и психическая нестабильность считается одной из наиболее частых причин боли в коже черепа при прикосновении.
Выделение гормонов стресса прекращает кровоснабжение волосяных сосочков и вызывает замедление роста волос, а волосы из фазы роста переходят в фазу покоя. Если самостоятельно противостоять стрессу вы не можете, то желательно выпить успокоительные и обратиться к врачу.
Нехватка витаминов и минералов
Неправильное питание и образ жизни сопровождаются дефицитом витаминов и минералов, которые также необходимы организму и волосам каждый день.
Важнейшие витамины для волос: витамины группы B, особенно B5, B6, B7, B9, B12, витамины A, E, C, железы, цинк, магний, кальций.
Витаминные комплексы более питательно питают корни волос, поддерживают волосы изнутри.
Переохлаждение
При переохлаждении сосуды сужаются, а это приводит к нарушению кровообращения и может возникнуть боль в коже головы, во избежание этого обязательно надевайте головные уборы в холодную погоду.
Неправильно подобранный уход
Неправильно подобранные средство для ухода за волосами и расческа могут поранить волосы и вызвать раздражение кожи головы.
Сначала определите свой тип волос (если вы не можете самостоятельно, проконсультируйтесь с опытным парикмахером) и внимательно посмотрите на линейку продуктов для волос, которые вы покупаете, чтобы они соответствовали вашему типу, особенно в отношении выбора шампуня.
Чрезмерное использование средств для укладки волос может утяжелить волосы и вызвать боль.
Прически
Постоянное завязывание волос в пучок или конский хвост может подтянуть кожу головы, и боль может не исчезнуть даже через два-три дня. Поэтому стоит чаще ходить с распущенными волосами или собирать их в распущенную косу.
Такие прически, как “конский хвост”, тугая коса, дреды с использованием тугих резинок, могут не только повредить волосы, но и вызвать боль в коже головы.
Что делать если болят корни волос
Если неприятные ощущения беспокоят долгое время, это может вызвать спастические головные боли. В этом случае можно прибегнуть к лекарствам, но обязательно проконсультироваться с врачом. А если нет, можно попробовать уменьшить дискомфорт подручными народными средствами.
Массаж. Легкий массаж кончиками пальцев может помочь снять стресс, успокоить нервы и активизировать кровообращение, или вы также можете использовать эфирные масла. Эфирные масла, подходящие для кожи головы: https://volosomanjaki.com/masla-dlya-volos/efirnye-masla-stimuliruyushhie-volosyanye-lukovicy
Массаж проводится легкими круговыми движениями кончиками пальцев в течение 5-10 минут вечером перед сном.
Правильный уход. Правильное лечение играет важную роль в поддержании здоровья волос и кожи головы.
Ищите щетки из натуральной щетины и деревянные гребни. Используйте только мягкие резинки без металлических вставок и незакрепленных шпилек. Любителям распущенных причесок реже укладывайте волосы в пучки и хвостики.
Прием комплексных витаминов. Кожа головы, как и все органы, нуждается в витаминах, которые можно обеспечить только при качественном сбалансированном питании, и если ваш темп жизни не позволяет правильно питаться, обязательно пейте два витаминно-минеральных комплекса раз в год.
Маски для кожи головы
Маски, стимулирующие микроциркуляцию, – одно из лучших средств при болях кожи головы. Они сильно лечат волосяные фолликулы, улучшая их питание, благодаря чему корни волос получают необходимую поддержку и заметно укрепляются.
Рецепт no1
- 5 капель эфирного масла бея.
- 2 столовые ложки перечной настойки;
- 1 столовая ложка касторового или горчичного масла
Маска наносится на сухие волосы перед мытьем. Касторовое масло разогреть на водяной бане, добавить настойку перца и эфирное масло. Нанесите маску на кожу головы по текстурам (старайтесь не наносить маску по длине волос, краска сильно сушит волосы), изолируйте и оставьте на 40 минут – 1 час. Маска должна согреться и пощекотать, поэтому мыть голову нужно как обычно.
Рецепт no2
- 3-5 капель витамина А и Е в масле;
- 2 столовые ложки воды;
- 2 столовые ложки масла жожоба или авокадо
- 2 столовые ложки сухой горчицы;
- 1 желток.
Делаем маску перед мытьем волос. Развести горчицу теплой водой, добавить желток и масло. Нанесите смесь на кожу головы, не касаясь длины. Рекомендуется утеплить, также можно прогреть феном. Держим маску от 30 минут до 1 часа и тщательно смываем шампунем. Маску достаточно делать 1 раз в неделю.
Рецепт no3
- 5-8 капель эфирного масла лавра.
- 1 столовая ложка горчичного масла
- 1 столовая ложка оливкового масла
В стеклянной посуде смешать оливковое и горчичное масла и нагреть на водяной бане, в разогретую смесь добавить эфирное масло. Нанесите на кожу головы, нагрейте и оставьте на 1-2 часа, затем вымойте волосы как обычно.
Рецепт no4
- 1 чайная ложка сока алоэ.
- 2 столовые ложки касторового масла
- 1 чайная ложка молотого имбиря (можно взять сырой и натереть на терке, но сухой имбирь согревает больше);
Маску нужно делать перед мытьем волос. Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу головы от 30 минут до 1 часа. Маску нужно утеплить: обернуть полиэтиленовой пленкой и утеплить шерстяной шапкой или теплым полотенцем.
Рецепт no5
- 1 желток.
- 2 столовые ложки корицы (порошка);
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка оливкового масла
Все ингредиенты смешать, можно подогреть на водяной бане. Наносите маску на кожу головы от 30 минут до 1 часа, рекомендуется изолировать ее (пищевой пленкой или шапочкой для душа и поверх шапки или полотенца).
Солевой пилинг при болях кожи головы
Если причина боли в коже головы не в ранах и не в чувствительной коже, то можно попробовать отличное санаторно-курортное лечение в домашних условиях: пилинг с морской солью.
Пилинг помогает устранить не только болезненные ощущения, но и восстанавливает нормальный баланс кожи, активизирует кровообращение, тщательно очищает и тонизирует.
Для этого вам понадобятся:
- 5-8 капель эфирного масла.
- 2 столовые ложки морской соли;
- 1-1,5 столовых ложки базового масла (оливковое, авокадо…);
Есть и другие рецепты солевого пилинга, которые можно посмотреть здесь.
Пилинг проводится на влажной коже, предварительно намочив кожу головы, на несколько минут под горячим душем. Затем по перегородкам начнем втирать смесь, но давайте просто втираем ее в кожу головы, не трогаем волосы. Затем тщательно массируем кожу головы, но при этом сильно не давим. Массируем около пяти минут и оставляем смесь на волосах еще на пять минут, затем моем голову как обычно.
Выводы
Если причину боли в коже головы (корнях волос) установить не удается и это происходит длительное время, лучше всего обратиться к специалисту, трихологу или дерматологу. Он проведет полную диагностику и при необходимости назначит дополнительные консультации других врачей: иммунолога, невропатолога, эндокринолога. Комплексное лечение даст быстрый и эффективный результат.
